Làm thế nào để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe đẹp giữa thời tiết nóng nực cộng với ô nhiễm khói bụi từ môi trường. Hôm nay Lomax Lux sẽ chỉ cho bạn cách giữ cho làn da của mình luôn được khỏe đẹp.

cach-giu-cho-lan-da-cua-ban-luon-khoe-dep

1. Bí quyết giữ cho làn da đẹp:

Đầu tiên để làn da luôn khỏe đẹp, hãy để bản thân không phải làm bạn với stress, căng thẳng.

Hãy chọn một môn thể dục nhẹ nhàng và tập ít nhất 2 lần/tuần. Vận động sẽ làm các cơ trên cơ thể được thư giãn, đầu óc cũng thư thái hơn, khiến bạn suy nghĩ tích cực hơn nhiều.

Tiếp theo hãy giữ cho năng lượng của mình luôn dồi dào. Hãy ăn từ 3-5 bữa nhỏ mỗi ngày nhé.

Hạn chế hút thuốc, vì khói thuốc sẽ làm làn da bị thiếu ô xy và dưỡng chất.

Tẩy da chết 2 lần/ 1 tháng trong quy trình chăm sóc da, bạn chỉ tập trung vào vùng chữ T hoặc nơi thường xuyên có mụn đầu đen.

Đắp mặt nạ 2 lần/ 1 tuần là bước dưỡng da không thể thiếu cho các tín đồ skincare. Sử dụng các loại mặt nạ có chiết xuất từ tự nhiên để có được hiệu quả tốt nhất.

cach-giu-cho-lan-da-cua-ban-luon-khoe-dep-1

2. Những điều cần biết để làn da luôn khỏe đẹp

Theo các chuyên gia từ viện y học cho biết lượng nước bạn cần có thể thay đổi phụ thuộc vào giới tính của mỗi người.

Đối với nam giới thì bạn cần uống 13 cốc đồ uống các loại trong 1 ngày. Còn đối với phái đẹp thì cần uống 9 cốc nước uống các loại trong 1 ngày.

Bên cạnh đó hãy luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng và có chỉ số SPF tối thiểu là 15 để bảo vệ làn da khỏi những tác hại của tia UVB và UAV nhé.

>> Xem thêm: Bí quyết phòng chống lão hóa da hiệu quả theo tùy độ tuổi